兄弟学习过了吗？？

加油

上有老下有小的，我的健康不仅仅是我个人的，对整个家庭具有支柱的意义了。所以，什么工作，什么成果都是次要的，身体垮了，什么都没有了，而且让老妈，让女儿的天都塌了。

特想要脱离烟瘾折磨么、想要戒烟时少点儿痛苦么，下面这几本书保证你看完就想戒烟。
本人以戒烟半年多的经验，告诫刚刚开始戒烟的人，戒烟期间读书是相当必须的。
《这书能让你戒烟》，下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/14844798.html。
《这书能让你永久戒烟》，下载地址：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1120337224&uk=354708453&app=zd。
《戒烟革命》，复制地址：http://wapwenku.baidu.com/link?url=NV7zAF60sy3F2C0LSJtXGKsRTEyXqkMj41c-f68VCqCkp1bfVots4ovab4d7ysEBm0G4oGOm7UnykIAxlevA59KLCVJDcYCbJTakO0NJ_gC。
戒烟期间天天读前辈们的帖子并始终不质疑当初戒烟的决定。
祝您快乐、顺利！！！！！！

戒烟的原因有很多，其实最有用的就一个：我干嘛要抽烟？？？

12天打卡，除了想发脾气外，其他没什么太明显反应。
夜里做梦梦到抽烟，懊悔醒了。
12天了，这算生理上戒烟成功了么？

昨天大雪，单位通知可以不去上班，呵呵，在家多休息两天吧。顺利度过无烟的第13天，生理上感觉烟瘾越来越小，即使熬夜时，但工作一直没动手。今天下午要开始工作了，也祝各位戒友新的一年中工作顺利。马年，我们一起努力，为了身体，为了工作。

我们差不多时候戒的

支持你戒烟

为何早晨刷牙时发现舌苔还是黑色的？还认为戒烟后舌苔应该正常了

戒烟后的所有反应都是身体在调整修复，千万不要找借口复吸，努力，加油

戒断反应必须正视，但不能有意放大。烟瘾能让戒烟的人下意识的放大戒断反应。看书能秒杀，所有的戒断感觉。----风吼