实战来说，舞花换手主要为了增加棍感，不宜常练，舞花的发力和实战的发力是不同的，常练可以形式肌肉记忆或者条件反射，如果两种混着练，到真正实战时会受到影响的，当然不是一点花不能练，要自己把握好侧重点。
实战，主要练发力，练发力就要会卸力，不打到自己就……
练四个基本功，劈，扫，撩，点，以劈为主，然后是扫，撩不常用。
纯属个人观点，望切磋赐教。（抱拳）

实战时不要舞花，这样会影响出棍速度，延误战机，试想一个花耍完再出棍，很帅，同时人家也打过来了，很疼。
这也是走实战路线不宜过多练花的原因，习惯后不自禁的花就出来了，到时就……

实战首先要练好基本的打击动作吧，然后是打击练习，因为打击和空挥是不同的，是有反馈的，再然后还要练好步法，舞棍花倒不是那么重要

实战的话 舞花换手有时间练练 可以增加身体协调性 主要是力量 打击准确度练习 另外还有观察和反应能力练习