淫念好比是一只苍蝇，当你看书时（比喻平时生活工作）一只苍蝇落到了你的脸上（淫念出来了），你感觉到脸痒了（意识到淫念了），你不去管它集中注意力去看书（转移注意力做别的事情），过了一会儿你发现苍蝇不知道什么时候飞走了（淫念熄灭了），若是你总是想我该怎么赶走这只苍蝇呢（害怕淫念，想方设法强压淫念，注意力一直在淫念上），你会感觉脸越来越痒（淫念越来越多），最后忍不住抓痒（淫念变淫火，欲火焚身，控制不住自己，破了）。