可能是你首先注意的事物。
那么接着,你穿过那扇门后,想象你走在记忆宫殿里,第一间房间里有什么?有条理地观察这个房间(你可以定下一个程序,如,总是先从左向右等)。下一个吸引你注意的是什么?或许是客厅中央的桌子,又或许是墙上的一幅画。当你“走”过时,不断地标记下那些物件。它们每个都将会是你稍后储存信息的“记忆插口”。
3.把宫殿牢记于心
要让记忆宫殿运转起来,最重要的是百分之百地把这个地方和路线刻进大脑中,用尽一切必要的办法把它记住。如果你是个视觉化的人,那么这个对于你来说并不困难。如果不是,这些小技巧能帮助你:
·实地去走走这些线路,大声地重复你所见到的每样特征物件。
·把你所选的物件写到一张纸上,在脑海中再现它们,并而大声重复。
·总是以相同的视角去看这些物件。
·记住视觉化只是一种技巧,如果你仍然觉得做起来有困难的话,你或许需要先建立起你的视觉思维。
·当你相信自己能够做到时,再重复一遍,把记忆宫殿的路线熟记于心是非常关键的。
一旦你确信这些线路已经烙在脑海里,你就准备好了。现在你有一座能够不断重复运用的记忆宫殿了。
4.联想
如今,你已经是宫殿的主人,是时候让它发挥作用。就如大多数记忆增强体系,记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单:你用一幅熟悉的图像,称作“记忆挂钩”,然后联系你想要记忆的东西。对于我们,“记忆挂钩”便是我们记忆宫殿的特征物件。
《说大脑的语言有助记忆力提高》一文中,所谈的“记忆挂钩”法正是我们这里谈及的概念,所以如果你还没读过,我强烈建议你读一下。
文章里描述视觉联想的“正确方法”是:
“联想要疯狂些,荒谬些,甚至有些冒犯也可以,总之要与众不同,独一无二,要荒唐却又形象生动的。毕竟,它们是你要记住的东西,不是吗?想象一些独特的,生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是:无趣即错误。”
我们可以用记忆宫殿记住海量信息,但先让我们从基本开始:以“家”作为记忆宫殿去记住一份购物清单。假设清单上第一样是培根:
从脑海中进入你的记忆宫殿,第一个出现在你眼前的是前门。那么,现在用一种与众不同的方式把培根和前门视觉化地联系起来。设想一块块巨大的炸培根条从门底下溢出来,就像那种B级丧尸电影一样,想要捉住你的腿。感受一下那些“培根触手”捕获你大腿的触感,再想象一下那些邪恶的培根散发出的味道。这样是否很难忘?
现在打开门,按照你设定的路线继续往前走,看到
那么接着,你穿过那扇门后,想象你走在记忆宫殿里,第一间房间里有什么?有条理地观察这个房间(你可以定下一个程序,如,总是先从左向右等)。下一个吸引你注意的是什么?或许是客厅中央的桌子,又或许是墙上的一幅画。当你“走”过时,不断地标记下那些物件。它们每个都将会是你稍后储存信息的“记忆插口”。
3.把宫殿牢记于心
要让记忆宫殿运转起来,最重要的是百分之百地把这个地方和路线刻进大脑中,用尽一切必要的办法把它记住。如果你是个视觉化的人,那么这个对于你来说并不困难。如果不是,这些小技巧能帮助你:
·实地去走走这些线路,大声地重复你所见到的每样特征物件。
·把你所选的物件写到一张纸上,在脑海中再现它们,并而大声重复。
·总是以相同的视角去看这些物件。
·记住视觉化只是一种技巧,如果你仍然觉得做起来有困难的话,你或许需要先建立起你的视觉思维。
·当你相信自己能够做到时,再重复一遍,把记忆宫殿的路线熟记于心是非常关键的。
一旦你确信这些线路已经烙在脑海里,你就准备好了。现在你有一座能够不断重复运用的记忆宫殿了。
4.联想
如今,你已经是宫殿的主人,是时候让它发挥作用。就如大多数记忆增强体系,记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单:你用一幅熟悉的图像,称作“记忆挂钩”,然后联系你想要记忆的东西。对于我们,“记忆挂钩”便是我们记忆宫殿的特征物件。
《说大脑的语言有助记忆力提高》一文中,所谈的“记忆挂钩”法正是我们这里谈及的概念,所以如果你还没读过,我强烈建议你读一下。
文章里描述视觉联想的“正确方法”是:
“联想要疯狂些,荒谬些,甚至有些冒犯也可以,总之要与众不同,独一无二,要荒唐却又形象生动的。毕竟,它们是你要记住的东西,不是吗?想象一些独特的,生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是:无趣即错误。”
我们可以用记忆宫殿记住海量信息,但先让我们从基本开始:以“家”作为记忆宫殿去记住一份购物清单。假设清单上第一样是培根:
从脑海中进入你的记忆宫殿,第一个出现在你眼前的是前门。那么,现在用一种与众不同的方式把培根和前门视觉化地联系起来。设想一块块巨大的炸培根条从门底下溢出来,就像那种B级丧尸电影一样,想要捉住你的腿。感受一下那些“培根触手”捕获你大腿的触感,再想象一下那些邪恶的培根散发出的味道。这样是否很难忘?
现在打开门,按照你设定的路线继续往前走,看到