睡前一杯茶好吗？【医学吧】_百度贴吧

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睡前一杯茶好吗？

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每晚睡前我都要喝一大杯茶。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-04 11:07回复

茶水容易睡不着

来自Android客户端2楼2014-02-04 11:43

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我是觉得不好，因为，茶可以提神。不过睡前一杯水倒是好处多

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-02-04 12:21

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睡前不宜喝太多水，茶中一些成分有提神作用

来自Android客户端4楼2014-02-04 21:16

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一般情况是不可以的

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2014-02-04 22:03

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想要睡眠好，喝牛奶吧

来自Android客户端6楼2014-02-05 00:56

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不好

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2014-02-05 13:12

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睡前可以喝杯热牛奶，喝茶就不提倡了，容易失眠

来自Android客户端8楼2014-02-05 18:12

不怎么好，茶会影响睡眠，牛奶不错

IP属地:日本

来自Android客户端9楼2014-02-05 19:46

，，，

来自Android客户端10楼2014-02-05 20:26

睡前半个小时不要喝太多水，影响睡眠

来自Android客户端11楼2014-02-07 00:52

可以喝水，但别喝茶。茶是提神的嘛，喝了会影响睡觉的

IP属地:贵州

来自Android客户端12楼2014-02-07 01:15

主要尿多，我半夜从不尿尿除非憋着，但我有睡前尿和晨尿的习惯

来自Android客户端13楼2014-02-07 03:08

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