本人是非体特生，男15岁，想参加校运会1500米，成绩是5分8秒，我知道就算不是体特也非常的垃圾了，我们学校4月办运动会，平时只有晚自习课间有时间去操场跑3000米，恳求大神指点接下来两个月的计划还有力量训练的方案，谢啦
贝丝镇楼^_^
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