在自己的健身过程中要学会给自己定短期目标和长期目标、比如楼主近来的短期目标是单杠前水平和双力臂、这样我每次前水平多定一秒、双力臂多做一个都是对自己的莫大鼓励、给自己接下来的健身是有非常积极的效应的！所以各位爱健身的吧友也可以定适合自己的目标、不要太容易、也不要高不可攀、希望楼主的建议能对你们的健身有好的帮助！

也许次次失败是我的宿命、但拼死努力是我的使命！

也许次次失败是我的宿命、但拼死努力是我的使命！

健身虐我千万遍、我待健身入初恋！

以淡定的心态面对这操蛋的人生！

有梦不追是孙子！

要想以后像人一样活着、现在就要活得不像人！

如果你有个梦想、就必须捍卫它！

世界上没有一样东西可以取代毅力！

一个人活着、必须在自身与外界创造足以使生命和死亡有点尊严的东西！

勤奋出贵族。

我们思想的大小决定我们成就的大小。

你自己认为是怎么样的人、你就真的会成为什么样的人！

人生是一场冒险游戏、活着的每一天都是礼物。

只因不走常路、所以与众不同