没人帮助我吗…？

求粉

才一年多没事心理不要有压力就好了

放松。应该没大问题

刚戒色的一个多月遗精会频繁些，不用担心随着戒色深入会自动正常的，你可以做固肾，关键是找到拉紧拉直感，另外导致遗精的39条因素也要一一避免，比如盖太厚，睡前喝水，挤压阴囊，憋尿等等，具体的你可以参考精品区《戒为良药》

晚上和傍晚要做固肾功。饮食清淡。睡觉前别喝那么多水。关建是心态不要过于焦虑。

精尽人亡

不梦而遗,谓无所感于心而自遗,则为心肾虚弱不固也。梦而后遗，谓有所感于心，相火煽而强迫之，则为二火之强不固也。或过欲之人，日惯精滑，或清气不足，下陷不固，或久旷之人，精盛溢泻，或醇酒厚味，火强不固，皆为是病也。
治方：龙骨20 远志8 茯苓15 柏子仁8 石菖蒲8 党参15 (炒)酸枣仁15
治方：金锁固精丸 封髓丹 药不能乱吃
治方：猪小肚配金樱子 详情百度一下
治方：固肾功(放慢) 百度一下
治方：推拿精关(有人会)
治方：肾气足 自动恢复

你遗精都是几点？

除了飞翔老师每日必做的固肾功之外，另外一种非常实用的控遗就是吉祥卧了。
吉祥卧 ，“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺
“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

PS：此图为南怀瑾老师的示范，一腿弯曲，一腿伸直，是道家的，可能更适合频繁遗精的朋友，佛家的吉祥卧是双腿弯曲并拢，大家可以随意选择。
经典中记载，共有四种功德：第一、身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业。
第二、不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依止卧式而睡，也不会忘失修持善法的正念。
第三、不会入于酣睡、深度昏沉，而能时刻保持警觉的状态。
第四、不起恶梦，经常做吉祥之梦。
很多朋友可能说这个姿势不舒服，刚开始我也这样，不过慢慢就习惯了，送大家一句话：习惯是慢慢养成的，不去尝试，永远也不会成功，当你开始尝试的时候，已经成功了一半，需要的只是保持下去。

你这是阶段反应 应该 做固肾功 看戒为良药 里边有关于这的介绍