我都不敢给他奶奶爸爸妈妈敬酒，哎，心里一直纠结纠结纠结，最后还是没有敬酒，他们肯定觉得我很不懂事，哭瞎了，虽然每次来男友家我都一个人躲在房间里。不知道为什么自己就是害怕，我该怎么办呢？胆子这么小。