总觉得我长不搞了，求长高方法！！！

我今年16岁，喝了十年牛奶，一开始并不在意我的身高，到了现在，我才160cm，能有什么方法，再让我长到点吗？（母：155 父：160）可有希望？？？

别沉！！！

顶啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

不沉，不沉，不沉！！！

性别

162封顶了，

坚持住！我和你的情况很类似，中途也有两年没长过但是现在又开始长了呢

别放弃 25之前还有很大空间

坚持运动，可以游泳、打篮球、打羽毛球、跑步、吊单杠等等，注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食品，养成良好的作息习惯，早睡睡足。

开始大量运动吧，如果不干什么，绝大多数人这个年龄最多再长1,2公分。

会长的，父158，母149，哥现在是173的大叔

加油↖(^ω^)↗！

95男 160

没长过

97年170路过，努力长高中...

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