减肥略有成就，求激励！快过农历年了，祝大家过年好

一楼给度娘

二楼送大家

本人一月六日开始制定减肥，原体重220斤，身高180。今天是一月二十八，体重208斤，略有小成就。嘿嘿

亲人求大家激励啊

今天吃中饭，因为减肥好久没有吃正经饭了，去加州牛肉面吃面（没减肥之前天天中午去那，快赶上食堂了）楼主要一份加州鸡，一碗面。以前我会全都吃光的，今天我吃到一半，面吃一半牛肉没吃完，鸡也剩了好多，我就觉得特别特别恶心，直想吐。差点就吐了出来。还好定力好忍住了。

以前我是无肉不欢，纯天然肉食动物，现在居然对肉没什么赶脚了。哈哈，高兴

没人吗？新人果然没关注…

唉……

怎么减的

早上中午别吃太饱了，不饿就行。运动，仰卧起坐，因人而异。我想减肚子才做的。下午4点以后啥都不吃，水也少喝

202啦，哈哈哈

你减的挺好的。你要坚持住呀，只要坚持住，管住嘴迈开腿，一定会瘦下来的。过了初十，我也开始今年的减肥了，去年减的还行，我自己挺满意的，今年继续。

一起减肥吧。我也是白山胖子

200斤了，加油！坚持。刚好一个月。减掉20斤了。哈哈