一些本来正确的习惯，如果其中某一个环节做错了，好习惯也会变糟。近日，《美国退休人员协会杂志》最新载文，综合多项最新研究结果，总结出几个看似健康的习惯，帮你去伪存真。
　　1.饭后立即刷牙。德国研究发现，饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中的酸性物质被“揉进”牙釉质内，损伤牙齿。专家建议，吃完东西或喝完饮料后至少等30分钟再刷牙。
　　2.每次洗脸都用清洁用品。美国纽约皮肤病学专家莎莉·李普纳博士表示，对皮肤干燥和皮肤衰老快的人群而言，每次洗脸都用清洁用品会加重症状。建议最好晚上用清洁用品洗脸，早上只用清水冲洗，然后用毛巾拍干，抹上防晒保湿霜即可。