体验发力时”一”的东西【李长明大成拳吧】

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来自iPhone客户端1楼2014-01-22 14:30回复

在练发力时，应该注意什么，是整体发力，还是那发力，又不明白了，那位朋友讲一讲。

来自Android客户端2楼2014-01-22 23:29

体验发力，初学者不能训练，要有一定的基础上，在老师指导下，慢慢的体会，最好不能老做，站桩是把身体站整，站松。发力容易把身体做紧，如果身体不协条，可以做两下，不能天天休验。

来自Android客户端3楼2014-01-22 23:40

发力肯定是整体力，只有整体力才是”一”的东西。

来自iPad4楼2014-01-22 23:44

各位友友说得好，谢谢！

来自iPhone客户端5楼2014-01-22 23:58

发力是”一”的东西，就是指整体力，整体力说起来容易做到难，视频中力散的多，劲散力就散，毛病出在整体力上。
整体力不好掌握，只有多炼习，没有窍门可言。

来自iPad6楼2014-01-24 18:04

一”的东西是整体力。我们在训练中老师要求的就是”一”的东西。

IP属地:北京

来自iPad7楼2014-01-24 22:27

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