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1楼2014-01-20 14:50回复
    【新新实战讲师】扣扣:1119600096
    怎样使自己快乐,如果你想此刻,感到完全愉快,开心激动行不行,可以看一看运气,只要改变你的,意念焦点就行,能不能想起某一次,
    视频来自:优酷

    你感到完全的领悟,超然于世界之上,你会对自己有什么看法,是否得到满意了呢,在脑海里重现生动细节,重新听到周围的声音,感到当时加剧的心跳,像你当时那样呼吸,
    喜欢同样的表情,
    身体就像当时那样动作,
    你是否又感到了一丝激情,
    你能不能在任何想要的时候,
    用这种办法来这样感受呢,
    如果你可以这样做到,
    你一定会感觉很有成就的,
    有无数种方法,

    经历人生中的事情,
    在任何时候都可以,
    感受到想要的感觉,
    你只要调对频道,
    怎么调对频道呢,
    马上改变你情绪,
    状态的秘诀有两条,
    第一是转换你意念的焦点,
    人生中美好的事,
    最值得回忆的事情,
    当你现在回忆时,
    你觉得它让你感受到了什么,
    还有别的能让你感觉,
    特别好的事情吗,
    我们将研讨马上改变,
    你情绪状态的方法,
    转变意念的动力,
    是改变情绪的方法
    更快更有效的方法,
    是利用你的身体本身,
    或者说正常或特殊的功能,
    比如说一个例子,
    许多人觉得不痛快时,
    就多多的吃东西,
    用积极的办法解决问题,
    像跳舞,唱歌,运动,
    或者交个朋友,
    来缓解心理上的压力
    解决生活中的问题,
    每一样你感受的情绪,
    都有一种特定的生理反应,
    和它联系在一起,
    当人们沮丧时要反思,
    他们的姿式是什么样的,
    他们的肩膀搭拉下来,
    脑袋低垂,呼吸急促,
    脸色呆板,相对照的是,
    当我们感到愉快和向上时,
    我们的肩膀高高抬起,
    昂首抬头,呼吸通畅,
    我们能够自觉地思考,
    我们的生理反应发生变化,
    马上进入了最佳状态,
    我们想要的状态,
    简单的事却能改变命运,
    有一些最简单的事情,
    却能造成最大的改变,
    如果你想创造一种,
    养成快乐的习惯,
    以一种意想不到的,
    方法使你收益,
    可以试试下面的练习,
    在今后的七天里,
    每天五次,每次一分钟,
    在镜子面前裂开嘴笑,
    开始会觉得相当傻气,
    每天重复学习技能,
    你会不断的刺激你的神经系统,
    其间产生快乐自然而然,
    幽默和愚蠢的感觉,
    最重要的是,
    你会把自己的感觉调整好,
    形成快乐的,
    自然规律上的习惯,

    花一点时间做喜欢的事,
    当一种乐趣能够实现,
    积极的心态使人进步,
    使人年轻就快乐,
    年龄老不老不是问题,
    不是看活了多少年,
    更主要看心理,
    心态的功能如何,


    通过百度相册上传2楼2014-02-06 11:22
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