本人先爆下身高体重，身高153cm.体重112，实在是又矮又胖
关于减肥，我想问
1.每天晚上空中骑自行车，是否真能瘦腿，我希望瘦我的小腿，这几天试了下，小腿没有什么反应，倒是大腿酸的很，会产生肌肉吗，要是有肌肉的话那真是太可怕了
2.不知道有没有人用过瘦腿或者瘦身的精油之类的，效果怎么样呢
3.我想在寒假里每天坚持跳绳，可是这样会练就肌肉么？
如有问题，我还会补充的，希望大家帮帮忙，踊跃回答