新人报道跑步怎样让腿不长肌肉不变粗？_跑步吧_百度贴吧

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新人报道跑步怎样让腿不长肌肉不变粗？

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如题小女子谢过

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-01-18 22:50回复

长距离慢跑

IP属地:山东

2楼2014-01-18 23:07

收起回复

小鱼是庄稼，会种田

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-01-18 23:13

跑完以后要拉筋，按摩，最好超过半小时

4楼2014-01-18 23:38

慢跑跑完拉伸还有不能马上坐下休息

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2014-01-19 00:35

哥原地跑小腿细了好多

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-01-19 04:59

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