兄弟，想要不破戒。
1.坚持学习。
2.提高警惕。
3.多做善事。
4.注意养生。
推荐兄弟先从飞翔大师的《戒为良药》看起。相信我，你一定能行。现在你要树立信心。每次失败都意味着你又增加了经验和教训。加油兄弟，我们一起努力。

多和人交流没事就来戒色吧看看帖子

找点东西，转移注意力，主要想一想自己的父母

加油，兄弟。
牢记牢记！！看黄必破，yy必破，骄傲必破，消沉必破，不孝必破，不善必破。

加油！

一个男的无缘无故玩自己JJ，不怕被人笑话？要记住自己是一个顶天立地的男子汉。

意淫念头过强，建议饿3天，天天看不净观联想自己！

建议静下心看置顶贴，心魔还需自己克服。

不怕念起，就怕觉迟，念起来时心里不停的念，念起既断，念起不随，念起即觉，觉之既无，费翔文章李有破戒的种种原因，你要每天好好学习戒色知识。远离黄源，杜绝YY，一定要做到。

出去找人玩

眼中有女，心中无色

控制不住的时候就去人多的地方跑步也可以。就是别让自己单独在一起…加油