我当初是被老师叫去的，当时我很担心，我跑得不快，长得又婑，我向老师解释这一大堆，老师就说了句你是不是不想练，老师气场大，我就怕怕啦，到了现在我爱上了跨栏，它成了我不可缺少的生活一部分。

开始的时候，我没有目标，漫无目的地展开我的练栏之旅，但直到参加了我的第一场比赛，我找到了我的目标，我的梦想

跨栏有危险是一定的，但做什麼事情是不危险的？在摔倒后有勇气站起来才是明智之举，摔倒后再也站不起来才是真正的失败

有时候练完栏好累，出了满身汗，第二天浑身酸痛，但我都不会抱怨，而是会开心，因为这是我练习的成果

练了三个月后，去比赛就拿到了第二名，这无疑是对我最大的鼓励，记得当初什麼都不会，跨栏等於跳栏，拉边栏是什麼也不知道，但在这刻我知道了跨栏是我的梦

我第一个跨栏的奖牌，谢谢我的老师

我们的教练是女的，她很好，是我们体育生的老师也是我们的朋友，她不介意付出很多，也不介意给她的时间给我们，她愿意在考试前陪我们一起温习，愿意在我们比赛的时候为我们打气为我们加油，愿意在我们生病的时候关心我们，我们的亦师亦友，谢谢你——我的好老师

比赛那天想着去试栏，就距离栏太远，想着勉强跨过去，是跨得过去，但在跨后摔跤了…

新的钉鞋，将会与我一起踩上跑道，迎接一场又一场的比赛

在比赛裏得到奖，我知道这一切不是我自己一个人的，星期四的训练因为要返band，我一次都没去过，但我感谢你的是你在帮排球队的时候，不厌其烦地帮我，看我的动作，找我的错。一开始发现了我左右脚也可以做前脚，让你很开心，再然后我已经能四步上栏，其实这一切都是因为我不想让你失望。
记得有一天我跨栏变了跳栏，怎样也是错，急得我快要哭，你不但没有骂我，而是给我鼓励，但我那天还是做不好，你知道吗？我就是不想让你失望，不想你后悔。
你对别人说我是动作做得最好的，你知道吗？你的一句话都能让我高兴好几天，我一直都希望我能做到最好，让你为我感到光荣，你知道吗？你在比赛时见我受伤了，叫我不要去比赛，我的心像撕裂般痛，因为我想用比赛证实我的实力，最后我忍住痛把比赛完成，你又知道吗？你把我抱住跟我说我拿到了第二名，你知道我是多麽的高兴吗？，不是我拿到了奖，而是得到你的称赞，这是让我感到最快乐的。
记不记得比赛前一星期前你带我去运动场训练，你要我先拉边栏，但我就是不会啊，就怎样也做不到，最后你不用我做了，到现在我也不会。
还记得在上个星期你叫我放学找你，我还在想什麼事，是训练？是比赛？这晃神，你就不见了，放了学我去找你，你就拿出一盒零食给我，我心就特开心，因为我起码知道你不讨厌我。
还记得我在你的脸书见到一段疑似你会走，不在我们的学校继续教，你知道我哭了几次吗？我不想失去这麼好的老师，你是我们体育生的良师益友，最后我跟一个同学去找你，问你，虽然你否认，但我们都心知，你应该准备就走，既然你决定一定要走，我们只好给你在这间学校最好的回忆，让你想起这间学校，想起我们也会会微一笑。
我的好老师谢谢你，你带我走进这个梦，让我不想走出来，那就让我在这个梦重生，以后活在这个梦。

我不厉害，我跑的也不快，跨栏也不是很厉害，我怕不能一直维持这样的成绩，我怕在陆运会不能拿到第一，我怕你会对我失望，我就是怕呀，但你也不会知道我什至怕有一天我会忘记跨栏

赞个！！！

三个月没碰过栏，没练过跑，想到了以后我要面对的比赛，要面对的人，种种的问题，已经压得我喘不过气，想起了她们，我就是怕呀。 我很懦弱，遇到了事就想逃避，想躲进一个角落不被人发现，静静的，静得听不见外面的声音，静得只听见我自己的呼吸，静得让我变成了透明...

好想快点到星期三，终於考完试的我解放了。下星期的我又是一条好汉。