大声喊出来，哥是几楼

练完你膝盖还在？

美国弹跳计划。练了10个周。打班赛的时候震到左腿膑骨韧带。已经有疼痛感半年多了。现在打打球依旧有痛楚。心里留下了影印

训练时期不应该运动量大的打球

。。。。表示，在没有专业知识和指导下练弹跳，表示楼楼膝盖已费。楼楼178，练了一段时间弹跳表示勉强能扣，不过因为没有专业知识练过了头，如今已费。跳不起来了，而且膝盖有瘾痛感

还不如把基本功练好。

我才能摸网，，板还有半个手啊

我的目标是成为18级大神。假如你每天签 到拿4经验，18级300000/4=75000天， 如 果从1岁开始签到，那100年=36500天，你 差不多要活200年保持每天签到（谁知道2 00年后还有没有签到 这玩意），如果你每 天再水4经验，时间减半，但考虑 现实， 你不可能再活100年，取50年吧，你就要 每天水16经验，可能你是个勤快的人，每 天水32经验，那就 需要25年！！！再如果 你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要 12.5年！！！还如果你个心急的人，每天 水128经验，你只要6.25年！！！！假如 你已经急不可耐了，每天水256经验，那 你碉堡了，只要3.125年！！！ 当然，你会 觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1 .5625年，只 比1年半多一点！！！什么！ ！你还不满意，那你觉得你可能一天水10 24经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说 回复100字或者一百字以上可以得到11~30 经验，那么，按照队形，点击复制，吧我 的话复制一片，拿经验妥妥的！！
评

170双手抓筐的路过顺便装逼

表示比楼主高三公分，弹跳跟楼主一样，但是不敢自己练

怎么做的

177拉框 之前我也练过 可是练不下去了 难！

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昊鞭