96天密码共修昨天正式收工，感觉时间过的好快啊，一眨眼就结束了~
和大家分享下我做完这96天密码的改变：
1.参加共修之前我因为长期的类风湿性关节炎，身体很虚弱，精神很差，经常坐一个多小时就累了，必须躺下休息。一天要上床躺2次，不包括晚上睡觉。参加一段时间共修后基本白天就可以不用再上床休息了，现在一天下来也不觉得累。这是我提高最大的一方面。
2.关节炎症比较轻的部位基本好了，重的部位得到了控制。之前我有大概一两年不能跑不能跳了，现在都没问题了~当然这里肯定也有我同时吃的药物的作用，但是治疗密码也是功不可没。
3.刚开始做的时候左腹部内有一处会痛，感到纠的很紧，现在不痛了，放开了很多。
4.日常生活中的负面情绪少了很多。身边的人出现情绪的时候我一般都马上就觉知到了，然后可以不参与进去，而不是被激发成条件反射。
5.过程中会做一些释放情绪的梦，譬如曾经经历过的引起了情绪却并没有注意到的一些事，还有造成我现在某方面恐惧的童年记忆也浮现了出来。
下面是一些我当时在群里的聊天记录：
2013-11-19 观自在 20:44:37
我最近感觉很容易就能够感受到内心的喜悦和平安了，只要我从思想里回来，喜悦平安就在那里。虽然我还是经常性的陷在思想里，但是一旦发现，马上就感受到很平安。另外我也感觉到会有更多的慈悲流入，更容易感受到慈悲了。我也发现我比从前对陌生人敞开了些，能够主动和陌生人打下招呼了，还是有一些些障碍，但是能够克服去面对而不是直接逃避了。日常生活中的负面情绪也少了很多。非常感恩治疗密码~感恩emma组织这次共修~感恩大家的共同参与~
2013-11-21 观自在 16:10:33
分享下我今天做密码的感受~念真言或做密码的时候，如果感受到哪里有不安或不舒服，就把平安带到那里去。不是作为一个旁观者隔岸观火，而是努力的去聆听它，感受那里的感受，然后把和平和爱带给那里，就像妈妈哄哭泣的孩子一样。
观自在 16:13:41
以前我念对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你 的时候，都感觉很苍白无力，没什么感情。今天做密码的时候，用心去感受难受的地方，感到了那里那么的恐惧紧张的时候，我再说对不起……我爱你的时候，就感到慈悲心一下就出来了，眼泪都流出来了。我感到我们身体里面这样的地方有很多，需要我们耐心的呵护陪伴，不断的把平安和爱带到那里，才能疗愈。
然后我就懂了以前念的一句密码真言：带着极大的同情心感受我的痛苦可以永久的治愈我。
我又想到我们在日常生活中，当碰到自己或他人遇到麻烦、痛苦或不如意的时候，我们要做的就是去感受平安，然后把平安和爱带入进来。
当然还有很多需要释放的，有些问题还没有消失，发现自己的某些行为模式还是没有真正改变，还需要努力！期待下一次的密码共修~
和大家分享下我做完这96天密码的改变：
1.参加共修之前我因为长期的类风湿性关节炎，身体很虚弱，精神很差，经常坐一个多小时就累了，必须躺下休息。一天要上床躺2次，不包括晚上睡觉。参加一段时间共修后基本白天就可以不用再上床休息了，现在一天下来也不觉得累。这是我提高最大的一方面。
2.关节炎症比较轻的部位基本好了，重的部位得到了控制。之前我有大概一两年不能跑不能跳了，现在都没问题了~当然这里肯定也有我同时吃的药物的作用，但是治疗密码也是功不可没。
3.刚开始做的时候左腹部内有一处会痛，感到纠的很紧，现在不痛了，放开了很多。
4.日常生活中的负面情绪少了很多。身边的人出现情绪的时候我一般都马上就觉知到了，然后可以不参与进去，而不是被激发成条件反射。
5.过程中会做一些释放情绪的梦，譬如曾经经历过的引起了情绪却并没有注意到的一些事，还有造成我现在某方面恐惧的童年记忆也浮现了出来。
下面是一些我当时在群里的聊天记录：
2013-11-19 观自在 20:44:37
我最近感觉很容易就能够感受到内心的喜悦和平安了，只要我从思想里回来，喜悦平安就在那里。虽然我还是经常性的陷在思想里，但是一旦发现，马上就感受到很平安。另外我也感觉到会有更多的慈悲流入，更容易感受到慈悲了。我也发现我比从前对陌生人敞开了些，能够主动和陌生人打下招呼了，还是有一些些障碍，但是能够克服去面对而不是直接逃避了。日常生活中的负面情绪也少了很多。非常感恩治疗密码~感恩emma组织这次共修~感恩大家的共同参与~
2013-11-21 观自在 16:10:33
分享下我今天做密码的感受~念真言或做密码的时候，如果感受到哪里有不安或不舒服，就把平安带到那里去。不是作为一个旁观者隔岸观火，而是努力的去聆听它，感受那里的感受，然后把和平和爱带给那里，就像妈妈哄哭泣的孩子一样。
观自在 16:13:41
以前我念对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你 的时候，都感觉很苍白无力，没什么感情。今天做密码的时候，用心去感受难受的地方，感到了那里那么的恐惧紧张的时候，我再说对不起……我爱你的时候，就感到慈悲心一下就出来了，眼泪都流出来了。我感到我们身体里面这样的地方有很多，需要我们耐心的呵护陪伴，不断的把平安和爱带到那里，才能疗愈。
然后我就懂了以前念的一句密码真言：带着极大的同情心感受我的痛苦可以永久的治愈我。
我又想到我们在日常生活中，当碰到自己或他人遇到麻烦、痛苦或不如意的时候，我们要做的就是去感受平安，然后把平安和爱带入进来。
当然还有很多需要释放的，有些问题还没有消失，发现自己的某些行为模式还是没有真正改变，还需要努力！期待下一次的密码共修~
