【芳疗师专栏】精油的光敏性

前两天看到论坛上有朋友发帖：听说精油有光敏性，有毒。不知道能不能用。
看来，是应该跟大家聊聊精油“光敏性”的问题了。
光敏性，又叫光毒性。
其实我更愿意叫它“光敏性”。因为一说“毒”让人怕怕的，马上联想到骷髅头的那个有毒物品的标志。

那么，“光敏性”到底是什么？它是否对人体有伤害？精油到底能不能安全使用呢？
且听我慢慢道来。

一、什么是光敏性。
首先当然那是搞清楚“光敏性”到底是什么。
听着复杂，其实很简单。因为部分精油（注意，是“部分”，不是全部哦）里含有一种叫做佛手柑内酯的成分。皮肤上涂抹含有佛手柑内酯成分的物质后经过阳光曝晒，会使紫外线容易穿过皮肤，加强了紫外线对皮肤的伤害，长期大量（注意这个前提）使用，可能导致光致病癌。
这里请特别注意，并不是皮肤上一旦涂抹，马上有危害。一定是要有阳光曝晒作为必要条件。如果没有曝晒，则没有问题。
同时，英国芳疗大师滴莎兰德的观点：
一般的防晒用品可以减轻甚至抵消佛手柑内酯的危害。
所以，你看，“光敏性”根本就跟“毒”没有关系的嘛。

二、什么精油具有光敏性。
之前说过，是“部分”精油具有光敏性，而不是全部。
是哪些精油呢？柑橘属精油。
对于稍有芳疗知识的人，“柑橘属”这个词一点都不陌生。
但是为了让零基础的朋友看得明了，我们还是解释一下，所谓柑橘属，就是佛手柑啊、甜橙啊、橘啊、柠檬啊、葡萄柚啊这一类的的精油。

柑橘属精油的光敏性，追根溯源，要从它的提取方式来说。
大部分精油是通过蒸馏法获取的——将花材放在一个大容器里。从容器下面散发出蒸汽。蒸汽通过花材，就成了携带精油的蒸汽了。然后通过冷凝管，携带精油的蒸汽凝结成液态。比水轻的上层液体就是精油。
好了，如果你还没明白蒸馏法是怎么回事，不要紧，因为我们的主角——柑橘属精油，不是蒸馏法提取的。你只需要知道，蒸馏法提取精油要有一个加热的过程就ok了。

下面说主角——柑橘属精油，她们是通过冷压法提取的。这个过程是没有加热程序的。
这就看出区别来了——要知道，造成光敏性的佛手柑内酯是一个不太好挥发的成分。所以，冷压法提取的柑橘属精油中，会有佛手柑内酯的成分残留。而蒸馏法萃取的柑橘属精油几乎没有这个成分，比如莱姆（蒸馏）。而且，从“佛手柑内酯”这个名字，就可以看出，这个成分一定是佛手柑中含量最高的。
没错。即使同为柑橘属精油，光敏性强度也不同。佛手柑最强，柠檬次之，甜橙、橘和葡萄柚更次，蒸馏法萃取的莱姆的光敏性可以忽略。

有些朋友可能还见过去除光敏性的佛手柑（FCF佛手柑），也就是去除了佛手柑内酯的佛手柑。诚然，这样的佛手柑用于皮肤护理，不会有问题。但是，我个人非常在意精油的完整性。精油是一个复杂的物质，每一个成分都有其存在的意义。就好比小时候玩的1000块拼图，少了任何一块，拼图都是不完整的。英国芳疗大师瓦乐莉的观点是，佛手柑是抗抑郁第一位的精油，是最能令人快乐的精油。她的这个神奇的能量，正是来源于导致光敏性的佛手柑内酯。
萱萱很乐于向大家介绍自己使用精油的神奇经历。但我也不讳言使用精油的一些注意事项。只有明确禁忌和注意的芳疗才是科学的芳疗，才是对客人负责的芳疗，才是不吹嘘实打实的芳疗。
对精油，请大家不要过于迷信，亦不要过于恐惧。
即使是我们平时吃的蔬菜沙拉，妈妈还要使劲叮咛“洗干净再吃”。你看，其实生活中处处都有禁忌和注意，只是很多被我们习以为常了而已。
精油的禁忌和注意没什么可怕，
希望大家都能正确使用精油，好好享受芳疗。
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我有好多好多问题：
1、晚上使用柑橘属精油之后，还可以开灯、玩手机吗？
2、当晚使用柑橘属精油，第二天用洁面乳洗干净后不做防晒护理可以吗？
3、在阿芙的产品中，一些是含有柑橘属精油的，那是不是也得晚上使用和得防晒？

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