水是生命之源,它的质量关乎着我们每一个人的健康,如何才能喝出健康呢?今天就为大家带来冬季养生知识,古汉养生精教你安心健康喝水!
水快开时打开壶盖
一般家庭中都是用烧水壶来烧水喝,但是生水中的污染物质太多,如何才能喝的健康了,那么就要通过烧水加热将有害物质随着水蒸气挥发出去,所以大家在烧水的时候要记得把盖子打开,大约温度烧至80℃-90℃的时候,让那些有害的物质最大限度的挥发出去,那你在饮用的时候就可以健康放心啦!
烧开后3分钟关火
当水送至于水厂后,一般都是通过氯化处理微生物,但是也不能保证所有的物质都会清除掉,而这些有害物质就与你烧水的时间度有密切的关系,在你将水烧开以后,不要立即马上将水关掉,而是要等到大约3-5分钟后在关掉,因为这样几分钟的加热,可以让水中的卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克,而这样的水你就可以安全饮用,而超过这个时间的水,会因为水蒸发而浓缩一些物质,让其含量增加,对身体同样也是有害的。
不能反复烧
人类饮用水最理想的是流动的活水,由于水分子是链状结构,如果不经常被撞击,是很容易衰老的,如果长期处于静止状态,这样的水就被成为死水,长期饮用会影响人体的健康与生长发育,而现在很多人喜欢饮用桶装水,其实这是非常不健康的喝法,由于桶装水量多,长期被存放与反复烧,会让里面的亚硝酸盐可转变为致癌物亚硝胺。



水快开时打开壶盖
一般家庭中都是用烧水壶来烧水喝,但是生水中的污染物质太多,如何才能喝的健康了,那么就要通过烧水加热将有害物质随着水蒸气挥发出去,所以大家在烧水的时候要记得把盖子打开,大约温度烧至80℃-90℃的时候,让那些有害的物质最大限度的挥发出去,那你在饮用的时候就可以健康放心啦!
烧开后3分钟关火
当水送至于水厂后,一般都是通过氯化处理微生物,但是也不能保证所有的物质都会清除掉,而这些有害物质就与你烧水的时间度有密切的关系,在你将水烧开以后,不要立即马上将水关掉,而是要等到大约3-5分钟后在关掉,因为这样几分钟的加热,可以让水中的卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克,而这样的水你就可以安全饮用,而超过这个时间的水,会因为水蒸发而浓缩一些物质,让其含量增加,对身体同样也是有害的。
不能反复烧
人类饮用水最理想的是流动的活水,由于水分子是链状结构,如果不经常被撞击,是很容易衰老的,如果长期处于静止状态,这样的水就被成为死水,长期饮用会影响人体的健康与生长发育,而现在很多人喜欢饮用桶装水,其实这是非常不健康的喝法,由于桶装水量多,长期被存放与反复烧,会让里面的亚硝酸盐可转变为致癌物亚硝胺。


