【经验】140108|【减肥吧】

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如果你和我一样是学生党，或是长时间没有办法运动的人。我建议你们使用一种方法，但效果当然要因人而异。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-01-08 23:00回复

倒数。

来自手机贴吧2楼2014-01-08 23:03

来自Android客户端4楼2014-01-08 23:04

快说呀

来自Android客户端5楼2014-01-08 23:05

来自手机贴吧6楼2014-01-08 23:05

来自手机贴吧7楼2014-01-08 23:05

来自手机贴吧8楼2014-01-08 23:06

pa ，爆炸了

来自Android客户端9楼2014-01-08 23:07

啪啪啪

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2014-01-08 23:08

开更。
减肥，很多人觉得就是多做运动，少吃饭。但这种理解是错误的，许多营养师都说过：其实大米等食物只是在少量的增肥中，更多的让你有饱和感。那么人们长胖的根本原因是什么？

来自手机贴吧11楼2014-01-08 23:10

一一两次的暴饮暴食根本不是根源，而是长时间的吃油炸，面食等，没有健康的生活规律。根据生物钟，胖子的睡眠时间应该比一般人更久，所以第一你必须在晚上11点之前休息，早上6点半之前醒来。

来自手机贴吧12楼2014-01-08 23:14

再来就是饮食上的问题。

来自手机贴吧15楼2014-01-08 23:25

被沉了。

来自Android客户端16楼2014-01-09 19:22

来自Android客户端18楼2014-01-09 19:34

楼主继续说呀

来自Android客户端19楼2014-01-09 19:34

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