求大神指教。在家不靠器材练腹肌，怎样做才有效。【健身吧】_百度贴吧

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求大神指教。在家不靠器材练腹肌，怎样做才有效。

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来自Android客户端1楼2014-01-07 17:13回复

腹肌撕裂者

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3楼2014-01-07 17:13

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