我妈也是。。

珍珠粉吧！

可以
毕竟谷维素依赖性比较小
不过，效果也就有限噜~~~

马克 经常失眠怎么破

睡前喝一杯不就好了

谷维素能治失眠咩，我有点偶发性偏头疼，可能几个月一次而已吧，每次都要稀里哗啦吐一场才好，拍CT核磁共振也都没什么问题，医生就叫吃谷维素烟酰胺之类的反正一年就2,3次，这些都是些最基础的安养神经的维生素类玩意儿吧~我一直觉得是没啥副作用但也没太大实际用途的东西

褪黑素

自从每天晚上跑出去跑步，回来洗洗直接倒头睡，再也没有失眠烦恼

可以试试看，反正是维生素。按照说明书上的要求服用就可以了。但是如果不是因为缺少这个元素导致的，也没什么太大用处。但至少有点心理安慰作用。

建议吃善存配合 褪黑素:-) 褪黑素3mg
睡前一颗的就够了

睡觉不做梦怎么办，好想做梦啊

睡前半小时喝杯热牛奶就可以了

睡前一个半小时喝杯红酒就会好睡了，而且睡前喝红酒可以防癌 、养颜，不过如果你肝脏不好的话，就不要喝了吧

天王补心丹。

刚刚才睡醒的表示不知道失眠是什么