先把态度端正，战友什么的只能当是勉励，如果自己那关过不了的话，是戒不成功的，建议先深刻认识到危害，然后杜绝一切黄源，不断学习戒色知识，反思自己的差距，以及总结自己破戒的原因和时间，这样有针对的戒色效果会比你那些空话来的真实！