（前略）钱钧将军说：嵩山“少林朱砂掌”，是外家少林派历代宗师、当家大和尚、武功教师经过近千年、数十代人的实践而独创的一种用于技击，即损伤、格杀敌家的纯战斗性的功夫。该功夫以活络身体、调匀气血、筋骨舒展、体质堪佳为要求。限定演练者必须年轻力壮，以不怕吃苦为准绳；训练内容为贯气运劲、擂空抡空、靠坚击硬、软排硬排、掌破坚锐的层层技艺。功成后侧掌可断牛颈、按掌可碎虎脑。
少林朱砂掌有着极严格的训练方式，要求学练者每天必须保持达5至8个小时的演习时间，必须长达3至5年日复一日不间断的不懈努力，方可达到该项功夫的特殊要求和标准。钱钧将军还说：我没听说过民间有什么同类功夫，即使有，大概也是现代人自己编出来用于锻炼身体的。在中国的武术圈内，明代的手上功夫尚未形成统一的命名，乃属萌芽雏形，仅限在少林或武当门派内演练。到了清代，开始传向民间，故而民间武术界就有了少林门的铁沙掌、武当门的浑元阴阳五行手与五毒断魂手之说。
钱钧将军反复强调：无论是少林派的朱砂掌，还是武当派的浑元阴阳五行手，都强调一个”真传“（指武当派）和”苦练“（指少林派）。武当派走的是”三分功夫七分药“的巧路，从而减少和缩短了做手的时间（按：一般为1年左右的时间可练成某种内家手上功夫）。而少林派则强调”功夫靠坚强的意志和充分的时间“，因此练成少林派的手上功夫，就必须经得住长时间（最少3年、最多7年至10年）磨练。
笔者（范克平）武功老师李钟奇先生亦说：”少林寺第一绝技朱砂掌的与众不同在于：没有什么快速成功的秘诀，靠的是每天必练8个小时，不间断地坚持三至五年。这就是练习少林朱砂掌、练成朱砂掌的唯一准绳“。