本森亨特森今年舒给佩提斯丢掉金腰带就是这样，赛后格雷西家族的那个教练和龙太拍了个视频，优酷有，手机没法上链接。

拍地

两肘贴着自己的肋骨，按住对方的胯别让他胯往上贴，对手胯上不来永远做不了你十字固

其实有绝招能一招摆脱，一般人我不告诉他的，看到了2014年，那我就告诉你吧。 听好了，这个绝技就是：赶紧拍地

”还有自己CG的时候对手扑过来按我双手应该是扫他呢还是怎样，应该怎么扫“
以前我一般是控制头和一手臂，然后做肩固choke，但是后来发现这招有两个问题，如果对方很壮，很难choke，一般起效的对手都反映其实是受不了折颈，脖子粗壮的猛男不怕这个。还有就是理想情况是要让对方自己的手臂压在他自己的脖子上，如果拿不到这位置，choke也不理想。
现在一般考虑拿两边腋下，然后找机会拿背。如果拿不到两边腋下，一手控头，一手绕过对方手臂抓衣领，然后再choke-十字固-Omoplata。。。
不知道这种情况怎么扫。。。也许可以用flower sweep，不过那个我很弱很弱。。。

夹肘，或者在对手开guard的时候与他拉开距离

把自己的体重全部压在他的两条腿上 不让他的腿伸开 然后胳膊弯曲往下压 千万不要试图往出拔