这几天气温低，也不想站桩，便有时间就上床练睡功，以意守檀中，然后肚脐为主。前天晚上，在将双手放在胸口辅助意守后，也不知多久，突然胸口发热，然后咕咚一下，后背大椎处也是霎时一片温热，浑身一阵轻松，很舒服，有种通透感。随后的这两天，手一放在胸前注意力集中不一会，后背便跟着热起来。随后，有时能感动多处部位蛹动，有时全身温热。今天，双手移至肚脐后不一会，后腰命门也是一片温热，阴囊时不时有麻热感流过。特意记下来和大家分享一下。