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呆傻奋斗日常吧
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貌似好久没来,做少食多餐记录吧
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12.29早起跑步大约1300米早饭如下
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1楼
2013-12-29 07:18
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一碗玉米粥,其实就喝了一半
,接着那个菜是白菜棒子和海带。。海带没吃完,鸡蛋实在吃不下去了,就没吃,打算中午吃吧。主要昨天实在吃太多,到现在还在胃抽,暴饮暴食伤身体啊,然后就是去买了豆浆,红枣味的,好甜,现在吃甜的还是不是很受的了呢,所以喝了一半都没有。吃饭一共花了十几分钟吧,我还是很满意的,接着现在在bb
身体不要太好!
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3楼
2013-12-29 07:54
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困的不行,于是呢,八点多的时候又睡下了,结果现在被憋醒了,腹痛难忍啊。。。奔腾着滚到wc,后面比较恶心。。我就不说了。。。昨天到底是吃了多少东西啊!!!我觉得比起以前的自己明明很一般啊!!!!
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4楼
2013-12-29 09:57
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十点多一袋奶,十一点早上剩下的鸡蛋。。。已经饱了。。坐等12点。。。
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5楼
2013-12-29 11:13
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萝卜没吃饱,果断中午加了一个小小苹果两片柚子,两点多的时候把上午留的豆浆喝完le
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7楼
2013-12-29 15:06
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昨天晚上和基友在外面吃,天啊啊啊啊,吃的多的不是一点点啊,先是去吃了这些菜,完了三个鹌鹑蛋,再来基友请了一个鲷鱼烧,接着,核桃!没错,果然我是核桃大王。。再然后橘子一个,红豆派我咬了一口,回去的路上喝了豆浆,吐血, 太尼玛能吃了。。。。
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8楼
2013-12-30 10:19
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早上其实才醒,嗯,被憋醒的。。。对!!老娘是憋醒的,醒来就跑厕所了!!!擦!!!不过顺畅也是好事啊。。。只是我肚子也没多大啊,怎么这么多脏东西。。。。这就是人生啊。。。回去后要看书做题了!!!!
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9楼
2013-12-30 10:21
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昨天乱七八糟的吃也不记得了,直接记今天的!
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10楼
2013-12-31 11:59
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12.31最后一天了!早上九点半一杯豆浆,十点多一片涂了沙拉的全麦面包,然后吃了一点菜,豆腐,饭,两片肉,一个小橘子,太饱,就停下了。接着快十二点,饿了,吃了两块巧克力,一袋牛奶,舒服啊,继续看书!
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11楼
2013-12-31 12:02
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自己的一点菜,就是一块豆腐,两三片冬瓜,几根菜根子,一小块萝卜,好几口酸汤。。貌似也不少。。。
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12楼
2013-12-31 12:05
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跨年的晚饭继续乱七八糟。。。。新年总归要开始正常了!!!少食多餐基本计划如下
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14楼
2014-01-01 02:15
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早饭,一个鸡蛋,两片全麦夹白菜沙拉,一杯豆浆,上午加餐,一个苹果,中午,一片全麦,一荤一素两个菜,打的菜吃一半,下午加餐一袋牛奶,晚上剩下的菜吃完。
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15楼
2014-01-01 02:17
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16楼
2014-01-01 02:23
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18楼
2014-01-01 02:23
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