我身高181cm,体重148斤，锻炼了一段时间。是吃蛋白粉还【健美吧】

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我身高181cm,体重148斤，锻炼了一段时间。是吃蛋白粉还

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-12-28 12:38回复

伙食如果还行～正常吃饭……

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2013-12-28 16:14

不用吃

来自手机贴吧3楼2013-12-28 16:15

看蛋白质补充是否足够。够就不用。蛋白质粉不是药，只是一种补充剂而已。不管训练水平如何，保证每千克体重1克蛋白质。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2013-12-28 16:25

你想说什么？看不懂？

来自Android客户端5楼2013-12-28 16:47

饮食好,没必要吃

IP属地:新疆

来自Android客户端6楼2013-12-28 17:19

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