谭小样，你一定要记得，你老公是做生意的，在外边见到的美女很多，所以你一定要严格要求自己，身材胖看上去就老很多，漂亮的衣服也穿不好。所以一定要减肥，减的美美的，，，你太胖了，婆婆做饭之前，一定要提前说，不吃晚饭，婆婆劝说一定要坚持不吃，再好吃也不要吃。一定要控制食欲，控制食量。加油，，，12月28日开始，因为今天很不争气，吃晚饭了。。。

胖，一点好处都没有。身体不好，没有自信，难看，穿衣服不好看。。。丑。。。减肥。瘦到104斤。标准体重。30斤。一定要坚持哦。。。

每天都要不短记录，鼓励自己。