圣诞节的脚步悄然而至，据中国天气预报气象局相关信息反映，2013年的冬季气温将是1961年以来最低的，2013年冬季发生低温、寒潮、雪灾、低温冻害、雾霾天气变化指数增大。冬季的气候干燥、温差变化大、北风频繁,眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么对于热衷于健康的养生达人来讲，冬季如何保护眼睛免受寒流与冷风侵害，也成为保持好视力的一个重要话题。岳阳爱尔眼科医院提醒：护眼要从细节做起，轻松养出好视力。
1、坚持早晨凉水洗脸，先从眼睛的部位开始洗，用毛巾擦一周后让毛巾在眼皮上多停留一会，等你感觉到毛巾不像刚放到眼睛上时那么冰了就可以拿开了，这样做第一可以让头脑清醒，第二可以让你的眼睛感觉很舒服。
2、冬天我们在办公室喜欢喝热水，热咖啡...其实这些热饮除了我们通常饮用和暖手的功能，它还有另外一个功能：我们接好热水后可以看到它袅袅上升的水蒸气，这个时侯我们可以把它放在下巴以下的区域，轻轻的对着杯口吹气，让蒸气缓缓的蒸发的眼睛周围，会感觉很舒服.
3、喝热饮的时候最好能泡决明子或者枸杞子，都是明目的好东西，不过决明子味道有点怪，可以少买一些先试试，不能接受也不要勉强哦，这也是能够明目以及缓解眼睛干涩症状的一下小方法。
4、看一小时书或者工作一小时之后一定要记得一个简单可行的护眼方式—每一小时休息10分钟，看看远处，这一点一定要坚持，要不效果不会很明显，要知道过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩。
以上方法只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛。岳阳爱尔眼科医院祝各位小伙伴：圣诞快乐，平安喜乐。
1、坚持早晨凉水洗脸，先从眼睛的部位开始洗，用毛巾擦一周后让毛巾在眼皮上多停留一会，等你感觉到毛巾不像刚放到眼睛上时那么冰了就可以拿开了，这样做第一可以让头脑清醒，第二可以让你的眼睛感觉很舒服。
2、冬天我们在办公室喜欢喝热水，热咖啡...其实这些热饮除了我们通常饮用和暖手的功能，它还有另外一个功能：我们接好热水后可以看到它袅袅上升的水蒸气，这个时侯我们可以把它放在下巴以下的区域，轻轻的对着杯口吹气，让蒸气缓缓的蒸发的眼睛周围，会感觉很舒服.
3、喝热饮的时候最好能泡决明子或者枸杞子，都是明目的好东西，不过决明子味道有点怪，可以少买一些先试试，不能接受也不要勉强哦，这也是能够明目以及缓解眼睛干涩症状的一下小方法。
4、看一小时书或者工作一小时之后一定要记得一个简单可行的护眼方式—每一小时休息10分钟，看看远处，这一点一定要坚持，要不效果不会很明显，要知道过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩。
以上方法只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛。岳阳爱尔眼科医院祝各位小伙伴：圣诞快乐，平安喜乐。
