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囚徒健身吧 关注：260,532贴子：1,509,183
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【新囚】新囚的提问贴,老囚徒请回答

只看楼主收藏回复


每天要系统的练那些,?
是全部还是哪些?
1楼2013-12-24 21:42回复

    有专门的训练表吗
    2楼2013-12-24 21:44
    回复
      2025-06-02 23:18:48
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      看完书就会有系统的计划了
      IP属地:安徽3楼2013-12-24 21:44
      收起回复
        参见课本第三部分
        来自Android客户端4楼2013-12-24 22:06
        回复

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