请问硬拉要安排在哪一天的锻炼中？【健美吧】_百度贴吧

01月03日漏签0天

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请问硬拉要安排在哪一天的锻炼中？

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我以前从未做过硬拉练习，想将硬拉加入我的肌肉锻炼计划中，我是。腿加肩膀，胸加三头，背加二头加腹部（似乎只练到了上背部，窄距划船，俯身划船，引体向上，背阔肌下拉）。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-12-23 22:20回复

练背的时候

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2013-12-23 22:50

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