最好就是一有欲望就到吧里看看精品贴看看前辈们的血泪史，或回答一下你知道的问题 帮人帮己啊 ，或者一有欲望就马上掌上压，做到累到不能在做，加油！多去力行善事补过忏悔改过恒久的去力行必然自己一切都是顺利的！加油！

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你好，3楼说的很对，一定要多看精品贴，学习前辈经验，认识邪淫果报。而且，断yy一定要快准狠，要在第一时间断掉！这一秒你不干掉yy，下一秒yy就干掉你！断yy口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。具体去看飞翔的戒为良药吧，有两季写到的，在本吧精品区戒色资料里，有一个帖子汇总。还有一点也很重要，多来吧里行善去恶，能力范围内回答吧友的问题，帮助其他戒友戒除，百善孝为先，多孝顺父母。恒久这样去做，正气自然越来越足邪不可干，当你做到这点那些肮脏不堪的内容你会去看？所以重中之重就是行善去恶，修身养性。加油，祝你成功！

兄弟你好，你的问题问的很好，因为你已经意识到戒SY的关键在于戒YY。其实戒YY的关键除了不看不听不说黄的内容以外，就是吧主所说的行善去恶，多做善事，增加正气。你帮助鼓励了吧里其他的孩子，你很感觉很开心，积累了一丝正气，做多了，身体正气足了，自然能抵制欲望。同时，万恶淫为首，百善孝为先，孝敬父母也是特别最重要的，父母是你的天，没有他们就没有你。加油，希望我的回答对你有所帮助，祝你早日恢复！

黄源要删除阿，，欲望来了就来吧里温习戒色知识，听听静心的音乐，，出去走走放松身心，，力行善事，化解欲望。。楼主加油

彻底戒色，力行天道，落实行善去恶，如此方能恢复自己的正气，各种症状也会逐渐消失。

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