吧里真正练AA4坚持下来的【弹跳吧】_百度贴吧

07月26日漏签0天

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吧里真正练AA4坚持下来的

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我想问一般训练下来弹跳能提高多少？身体有什么不适么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-22 22:15回复

如果不加量的话10～20 加量的话15～30不等，很苦的。。

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2013-12-22 22:24

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不感兴趣

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呃，目前断断续续的练了点，有点效果的。现在能摸框了
　　　——专家表示一般的小孩根本把持不住...

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2013-12-22 22:57

我练了一个假期弹跳增加20左右然后我的膝盖就走了在也没好的伤

来自Android客户端4楼2013-12-23 01:20

很伤膝盖

来自Android客户端5楼2013-12-23 01:21

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