冬至这一周,大家都尽量早睡,培补一年阳气。 又到一阳生发时，今日冬至，宜细心呵护一阳。古人以”至日闭关，商旅不行”即是”呵护”之谓。最要紧者，今晚早睡，亥时上床，子时深睡，如此阳气入阴，与一阳相合，是为二至相宜！能如此，则一刻千金，不为过也。禁欲无漏！