我是高中的时候失眠过，高中三年都是在晕晕沉沉中度过来的（现在读大二），我很能体会失眠那种万事俱灰的痛苦，然后来到大学接触了几本书，对我影响挺大的，首先我觉得很多人的失眠是由于心理问题引起的，很多容易失眠的人多多少少有点心理问题，或者说失眠引发了我们的胡思乱想，介绍这两本书是因为它们对我的思想和心理起到了很好的辅导作用，它彻底改变了我。很久没进这个贴吧，今天突然进来，看到这么多人的贴，仿佛又回到自己那段苦不堪言的时光。希望这两本书对大家有帮助，一本是《当下的力量》，一本是《新世界，灵性的觉醒》，作者是艾克哈特 托里，是两本关于灵性方面的书，我是接触了灵性这个世界才为自己打开了生命的另一扇门，希望大家也能迎来生命的春天。