站桩是要有明白修炼的老师指导的
不可自己盲目猜炼，执意去感受什么变化
去用意思感受身体的变化，就很容易出问题
体内真气，是自然流通，不是人为引顶
真气，归宿与下丹田，是气海，身体的地球，气血是江河，万条经络归气海，万条河溪入大海，这是自然之道 。
下丹田，是气海，引气归元，就是把身体里的气引入到下丹田，这是最安全，最实际的正确修炼方法
不懂这个道理的人，盲目的去引气上头和走其他部位，就导致气漏丢失，终不得正法而偏颇废毁
有的出现走火，就是气不能怪归元，淤留一处，聚之招殃
这要清楚，几次的乱引，到是没什么危险，问题是，形成了习惯以后，就出现问题了
出现问题以后，就是不炼了，也不能自行好转，那就重病
并且，越来越痛苦
加之其担心，害怕，意之过重，更加严重
到了这样的情况，很难纠正
我的意思是，防患与未然，不要等出现问题再知道害怕
---恩师吕正伟