近来听说反式脂肪对身体有害，不建议喝使用植脂的咖啡。我查了一下，如果不用伴侣不用奶球，可以加入全脂的淡奶或者是牛奶。可是我在办公室应该怎么喝呢？牛奶都是200ML以上包装的，每天调咖啡都用不完，别的淡奶基本都是罐装的，也没法保存，不知道大家都怎么解决这类问题？我在网上查到黑白有出全脂淡奶且是小包装的，但是价格比较贵，请教大家有没有什么好的替代品和方式推荐一下？谢谢！