我都是五百斤的　　　--来自杂牌山寨砖头机纯情屌丝青春版贴吧客户端

买橡胶的有味儿，也别木头的因为不好保存，你应该不会用短绳，如果是平台新人福利应该有一个12元免费或者是一个12元免费券，完全可以买一个十二三的不锈钢空心双节棍，别买实心的因为容易裂开，再去拼多多买一个四五块钱那种练习的海绵就可以，然后其实没什么差别，就三百两百的，没什么差距，我当时是抖音买的一个，13块多，然后新手福利是一块多买下的那个不锈钢，400克，差距应该没有，但是那个训练的很重要，不然打到自己身上很疼

如果双节棍已经买了的话，就不用买了

练习那种越便宜越好，因为太贵的没必要，四五块就可以

拼多多诚信王官方旗舰店，七块五，400克不锈钢，其他的好像都得25，如果有新人的话，建议去那里买，在没有免费卷，不是平台新人的情况下

拼多多昂博士户外377克，六块九

我发这些只是为了方便新人，反正就是尽量别去买那个，20多30多，特别贵还，不到400克的