1首先在学习生活中要保持正确的读写姿势，要端正学习时候的姿势，眼睛与书本要保持33-35厘米左右的距离，不要趴着或者躺着看书、玩手机，这样很容易使眼睛长时间受刺激而视力降低造成近视
2第二要注意保证一个良好的用眼环境，不要在光线过亮或者过暗的地方看书，这样也容易引起近视，看电视的时候不要离电视太近，电视辐射太大，容易伤害眼睛，用电脑的时间也不能太长，注意让眼睛休息
3要保证良好的用眼习惯，不长时间用眼造成用眼疲劳，一般在用眼一个小时左右就要注意休息，看看远处，看看绿色植物，这是让眼睛休息的好办法，时常做眼保健操也是保护眼睛的必要措施，预防近视从点滴做起