一直觉得我很多朋友需要做体重管理，很多好朋友受体重的困扰确实是一个问题。真心觉得大家的减肥观念或多或少来源不明。事实上已经有大量的SCI期刊刊登过正确的减肥观念，刊登AgeLOC科技的两篇science期刊论文中也提到体重失衡是身体老化导致基因表达弱化的必然结果。
可是现在问普通人100个人减肥方法。绝对有101种答案。但是能够预计10年后AgeLOC科技正确的减肥观念会深入每个人的观念中。听说之前TR90前两波预购，短时间内就预订一空可见市场潜力。因为学术期刊刊登的文章的技术对比网络上流传的不知出处的做法，这需要比较吗。
1. 健康的瘦身首先要了解人体燃烧热量的基本原理。健康、体型正常的人先天就具有无比健康的代谢机制，体肌肉燃烧热量同时排出毒素。不吃早饭、节食，带给人体的是体肌肉和体脂肪的同步减少，从而降低新陈代谢强度。因为同样质量的肌肉和脂肪，燃烧热量的能力相差15-70倍。如果人体在缺乏蛋白质摄入的情况下强行运动，肌肉细胞水分会快速流失，同时体肌肉细胞活性会快速下降。肌肉细胞的减少使得热量难以被消耗，此时运动会用活性下降的肌肉进行运动，不仅不能充分燃烧热量（肌肉细胞活性不足其中线粒体减少），还极易导致肌肉疲劳和抽筋。更重要的是，从基因表达层面来说，节食引起的身体自我保护机制，会使得“脂肪代谢YGCs基因群组”表达弱化，因为身体以为你处于食物稀少的情况，会通过快速的将营养转化成脂肪来自我保护；“调控食欲YGCs基因群组”表达受影响，短期的节食会强化这个群组，食欲会比较旺盛，而长期节食后，这个群组表达彻底弱化，变得食欲及其不振。结束节食后，由于“脂肪代谢YGCs基因群组”仍然高度弱化，正常摄入的营养素大部分转化为脂肪（体脂和内脂，见Q&A）。这是节食结束后易复胖的根本原因。
2. 体重不代表一切。请关注体脂肪占体重的比例（简称为“体脂率”）和骨骼肌肉率。这个观念其实很好解释，一个肌肉猛男和一个大胖子，他们的体重是很接近的比如都是80 Kg，但是一个是骨骼肌肉率大，另一个是体脂内脂高。骨骼肌肉率高的人，新陈代谢会维持在一个很高的水平，也许他走路的消耗会超过胖者跑步的消耗。尽管胖者看上去很累那是因为胖者用少量的肌肉带动80Kg而肌肉男是大量的肌肉带动80Kg。而且，新陈代谢高代表身体能快速排出毒素，并且体质为易瘦体质，经常见到的怎么吃都骨瘦如柴的人很多都是易瘦体质。
3.偏食是身体健康的隐患。动物蛋白和植物蛋白的摄入会有助于骨骼肌肉细胞的生长，增加新陈代谢的程度，有利于瘦身；果蔬中的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助肠道排毒降低肠道毒素堆积，同时使得内脂不容易堆积（降低内脂是很难的事情，运动无法降低内脂，而节食引起的“脂肪代谢YGCs基因群组”表达弱化会导致内脂上升。长期节食会导致内脂过高损伤内脏，我有关系挺好的一个女生平时不抽烟不喝酒因为长期节食甚至得了脂肪肝）。果蔬中的维生素C、E和胡萝卜素具有抗癌效果。适当的不饱和脂肪酸摄入可以帮助降低血脂，也可以极少程度的降低内脂。（冷冻后变硬凝固的油脂是饱和脂肪，例如大部分动物油，冷冻后仍然液相的是不饱和脂肪，例如一些植物油）。从基因层面上来说，偏食会导致“增肌塑性YGCs基因群组”表达混乱，不利于体重管理。
4.饼干、膨化食品是魔鬼。饼干/膨化食品含有反式脂肪酸，人体缺少排出反式脂肪酸的途径。人体一生中摄入的反式脂肪酸会伴随人体一生，且极易堆积在血管壁和肠道壁。体内反式脂肪酸过高会导致高血脂。
5.加工类果汁饮料要适量。适量的食用果蔬是十分必须的，但是加工后果汁饮料含有过量的水果成分，其中糖类远远超标，过量饮用不利于体重管理。
正确的减肥观念：合理均衡摄入各类营养，同时每日摄入足量蛋白质配合运动和足量饮水来增加体肌肉量。这是一项长期的工程，基因表达受环境的影响是需要长期坚持的过程。不合理的减肥方法会南辕北辙。基因表达混乱需要更长时间的调控才能恢复正常。
AgeLOC TR90的原理是萃取天然成分调控3大基因群组同时补充足量蛋白质用以增加肌肉，配合适当的运动和完全正常的饮食，达到体重管理效果。
Q&A
体脂肪和内脏脂肪
真正肥胖的判断基准应该是体脂肪率，而非体重。体脂肪超出正常范围时称之为“肥胖”。肥胖分为两种类型，一种是腹腔内脂肪过多的“内脏脂肪性肥胖”（苹果型肥胖），另一种是皮下附着过多脂肪的“皮下脂肪性肥胖”（鸭梨形肥胖）。而内脏脂肪比皮下脂肪更容易成为生活习惯病（糖尿病，高血压和高血压等）
什么是真正的减肥？
真正的“肥胖”不仅仅用体重来判断，最主要的是由体脂率来判断。
体脂肪率
脂肪不仅是活动的能量源，还有保持体温，防止外力冲击，滋润皮肤，塑造光滑的身体曲线，维持正常的荷尔蒙分泌等作用，但是，体脂高容易引发高血脂，高血压，糖尿病等生活习惯病！儿童肥胖同成人一样，可能引发高血脂，高血压，糖尿病等各种身体疾病！
内脏脂肪等级
分布在腹腔内侧，内脏周围的脂肪被称为内脏脂肪。内脏脂肪过多堆积，代谢综合症的代表，是引起循环系统疾病等生活习惯病并发症的主要诱因。
肌肉量
随着肌肉量的减少，能量消耗降低，脂肪就会容易堆积，从而又引发各种疾病，身体的肌肉量对健康和美容有非常重要的作用！ 所以在服用AgeLOC TR90的初期，会以增加你的肌肉量来增加你的基础代谢率 。
基础代谢率
基础代谢是指为维持生命活动而消耗的最低能量值,一般约占一天总消耗能量的70%左右。基础代谢量越高的人脂肪燃烧越快，属于脂肪易燃烧体质，越不容易胖.
基础代谢以肌肉为中心，代谢量也被肌肉左右着，相同体重的情况下，肌肉量多的人，基础代谢会比较快！
体水分率
我们所说的身体水分是指体内所含的水分，包括血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等，身体水分具有搬运营养成分，回收体内废物，保持一定体温等重要作用。
男性身体水分率偏高于女性，随着年龄的增长身体水分也有慢慢减少的倾向。
另外体脂肪率高的人身体水分少，相反，体脂肪率低的人则相对来说身体水分也高，
多喝水可以帮助加速代谢，这也就是我们为什么要求在服用TR90的期间要多喝水！
喝水不止会帮助代谢，还可以帮助身体排出人体的垃圾！人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。身体内部的垃圾，除了在消化系统中的食物残渣，会从肠道中以大便的形式排泄之外，其它非消化道中的垃圾必定以液态的形式从小便或汗液中排出体外。
成年人的减肥，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的通道排出体外，身体必须先将这些固态垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送从小便或汗液排出体外。