祛痘要先内调（本人验证过，效果比吃药好的多）
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饮食正常指
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不偏食不挑食不厌食（呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴
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想吃油炸
也无妨）
，水果多吃！
休息有规律
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点左右必须睡觉！中午必须午睡！
运动
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别老在房间呆，出去走走就
OK,
不用可以做运动，登山走走效
果更好
愉快心境
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看个人了，多和人接触和聊天就
OK,
呵呵