为自己，为爱的人戒烟，加油！

加油，坚持

戒烟，正确的认识 是心，意志是力，戒烟不能有心无力，也不能有力无心。烟瘾就像是洪水，对于烟瘾，提高认识是泄洪，意志是大坝，疏堵结合，戒烟必成！
戒烟不是 用放弃吸烟的“乐趣”来换取金钱或者健康。戒烟的原因是我们根本不能从吸烟得到任何的好处和乐趣。既然不吸烟比吸烟要舒服，我为什么还要吸烟。要知道追寻快乐，逃避痛苦是人的本能，我会本能的选择不吸烟（快乐）。所以戒烟不是交换，戒烟是我们摆脱了尼古丁的控制，重新获得了自由的过程！——这就是认识
如果认为吸烟虽然有害健康，虽然浪费金钱，但是吸烟还是有某些作用的戒烟者，他们是有放弃吸烟的好处来换取戒烟的好处。这样的戒烟者不是一个纯粹的戒烟者，他们是一个“戒烟交易者”。有交易，就会有权衡，权衡利弊，有权衡就会患得患失。最大的问题是，这个世界上还有“物以稀为贵”这样一种现象。所以在戒烟者缺少健康和金钱的时候，会比较看重健康和金钱，这个时候内心会倾向于戒烟。那么当他们的健康和金钱都很好的时候呢？这个时候已经戒烟很长时间的人，会不会好了伤疤忘了疼，心理的天平再一次倾向于吸烟的好处呢？
——这样的情况属于认识不到位
领悟了吸烟没有任何好处，戒烟没有任何放弃的戒烟者就是一个纯粹的戒烟者，心理的天平是一边倒的，所以戒烟的过程会相对轻松一点，会减少很多不必要的纠结。属于快乐戒烟法。

戒烟吧内兄弟们相互鼓励、监督、交流、借鉴是最好的持戒助推剂。每当持戒定力不够时，我的经验是进入戒烟吧！

好样的,支持！

我今年21岁，抽了6年，现在的烟量2天一包。

我是有事忙的时候不会想起抽烟。上一上午的课我可以一根不抽。回宿舍了，一小时可以抽几根。

第177天打卡。抵制复吸，坚决戒烟。

加油，我也才戒两天

为了命不要她了

没女友 不戒烟 有女友 就戒烟

加油