梦多，醒来感觉很累【养生吧】

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常常如此，偶尔恶梦之后感觉更甚，怎么解

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2013-12-14 21:01回复

同求

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2013-12-14 21:01

有没有吧友解决过此问题求指教

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2013-12-14 21:50

多锻炼吧，多锻炼，能够很好的促进睡眠，比如瑜伽，瑜伽属于有氧运动，当我第一次练习瑜伽，在大休息术时，竟然睡着了，虽然只有短短的几分钟，但是感觉睡了很久，很舒服，那感觉好极了，建议多练习瑜伽

4楼2013-12-15 11:49

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大脑使用过度的表现，伤神了，平时不要想一些没用的事情，并且作息时间要规律，饮食也要规律，坚持下来的话60天可以好转。

5楼2013-12-15 12:00

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我也是

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2013-12-15 16:56

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