哥哥们。叔叔们。【男人减肥吧】

01月08日漏签0天

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哥哥们。叔叔们。

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我19岁。我减了6天了。天天走楼梯40分钟以上。可是一斤都没减怎么回事。我一天只吃俩顿饭。晚上半碗。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-12-14 17:41回复

上楼梯会累坏腿的！改慢跑2小时，早上喝牛奶，下午用最小号的碗吃饭，两三个月就瘦50斤！

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2013-12-14 17:44

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可伶啊，哎，可悲啊。哎，

IP属地:山东

4楼2013-12-14 21:13

有氧运动40分钟，当期消耗热量并不会太高。但是能让脂肪的血流量保持4到6小时的高值，持续闷烧脂肪。
提高新陈代谢才是减肥的关键

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2013-12-15 11:33

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前排
去吧！皮卡丘
　　へ　　　　　／|
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来自Android客户端6楼2013-12-15 11:34