【厚积渤发】12月14号●●●今日签到●●●一杯水白开水

健康饮水，从早上就可以开始了。早上一杯水，可以改变人体经一夜睡眠之后所产生的许多不便。
早晨起来，胃肠正处于空乏状态，水可以很快被吸收，并渗透至细胞组织内，使肌体补充到充足的水分，血液循环恢复正常，从而提高人体的抗病能力！
出门上班前，再来一杯适温的白开水，可以为身体带来暖暖的感觉，同时也起到出门后抵抗寒气的效果！
最近天气开始转凉了，各位渤乐要多注意保暖哦！