艺考紧张怎么破!

21号统一笔试考乐理和视唱练耳。然后20号报了名才晓得钢琴和声乐是什么时候考。妈蛋的 我紧张啊QWQ 哪个有缓解紧张情绪的好方法我妈说自信 之前有过一次比赛 没得用。。。紧张得弹琴的时候手在抖 声乐飙高音的时候破音两三次。。。其实是有做好的条件的 都是因为紧张